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Integrazione e consigli nutrizionali per sciatori

Gli sport invernali, con le loro sfide legate a freddo intenso e altitudini elevate, richiedono un'integrazione e una preparazione nutrizionale precise per garantire prestazioni ottimali e proteggere la salute dell'atleta. Nell'articolo precedente, abbiamo approfondito come gestire i macronutrien...

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