Patologie e disturbi

Correre una 8 KM: come prepararsi, migliorare la performance e prevenire gli infortuni

La preparazione per una gara di 8 km rappresenta una sfida impegnativa per ogni runner agonista, che deve conciliare l’esigenza di migliorare la performance con la necessità di prevenire gli infortuni. Una gara di 8 km può tranquillamente essere considerata come una competizione su distanza b...

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